In-company dagdeel online keuzes maken die ‘kloppen’
Vraagstukken belichten vanuit innerlijke ordening geeft kracht.
Elke dag maken we talloze keuzes: beslissingen die moeiteloos genomen worden, genereren creatieve energie. Beslissingen die vanuit overleving en spanning gemaakt zijn, genereren spanning en veelal obstakels;
In deze training leer je keuzes maken die kloppen en energie geven.
Enorm fijne online training met oefeningen die echt een verdieping geven aan alles wat ik tot nu toe aan ontspanning en mindfulness heb gedaan. Zeer praktische cursus en erg fijn dat je de 3 lesonderdelen lang kunt beluisteren via de website. De oefeningen vaak doen is, voor mij althans, noodzakelijk om ze te laten beklijven.
Resultaat is direct voelbaar. Van harte aanbevolen!
Pauline Hofstra – psycholoog (recensie over het online-gedeelte)
Programma keuzes maken vanuit presentie in hoofd, hart en buik geeft creatieve energie.
- inleiding en persoonlijke kennismaking a.d.h.v. een actueel vraagstuk als begeleider in je werk of privé
- bouwen aan belichaamde presentie met behulp van:
– de 4 basisprincipes (4 A’s© – aarden, ademhaling, awareness en alignment in lichaamshouding)
– fysiek-energetische balans in de 3 centra van Hoofd, Hart en Buik - kwaliteiten van Hoofd-Hart-Buik activeren
- vertrouwen op de signalen van binnen uit
- opnieuw kijken naar je vraagstuk/probleem vanuit innerlijke ordening in Hoofd-Hart-Buik
- tussendoor vragenrondes en feedback
- integratie in je werk
- Present zijn in het lichaam m.b.v. de 4 basisprincipes
- Kwaliteiten van Hoofd-Hart-Buik activeren
- Kijken naar een vraagstuk/probleem vanuit innerlijke ordening in Hoofd-Hart-Buik