Stresspatronen en lichaamsdynamieken
2 opeenvolgende modules:
1. live module twee dagdelen op 29 maart 2021: stresspatronen en lichaamsdynamiek.
- Specifieke oefeningen voor ontstressen
- Stress leren lezen a.h.v. de lichaamsdynamieken op de Verticale As
- Herkennen welke eerste stap (fysiek, emotioneel en mentaal) het meest leidt naar meer presentie en vitaliteit
- Je persoonlijke oefenplan voor de komende maand concretiseren
2. online module op 19 april één dagdeel (middag) stresspatronen doorbreken naar veerkracht en balans in Hoofd-Hart-Buik
- check balans in Hoofd-Hart-Buik
- persoonlijke feedback op spanningspatronen in je lichaam
- integreren in oefenserie voor ontstressen
- effect op balans in Hoofd-Hart-Buik
Praktische informatie
- HBO+ niveau (doelgroep de HBO- of Universitair geschoolde hulpverlener)
- Naslagwerk: handboek voor Lichaamswijsheid ‘van binnen weet je alles’ (2012 – 2e druk) Annet van Laar
- Contacturen: 10
- Een bewijs van deelname wordt verstrekt.
Informatie over aanmelden en kosten vanaf 15 december 2020 hier beschikbaar. Mail ons als je belangstelling hebt.
Meer lezen over dit onderwerp?
