Incompany dag Stresspatronen reguleren met lichaamsgerichte interventies

Stresspatronen kun je reguleren en doorbreken met lichaamsgerichte interventies. De volgende methodieken kun je na 1,5 dag gaan toepassen in je begeleiding:

• Het lichaam als fundament – ‘the mind in the body’ met behulp van de 4 A’s©: 
  Je leert de principes van Aarden, Ademen, Alignment en Awareness toepassen voor zowel jezelf als begeleider als je cliënt(en). Dit dient als basisregulatie voor spanning.
• De serie oefeningen voor de 7 vitale kwaliteiten:
  Je leert stress niet alleen te reguleren maar ook te doorbreken m.b.v. de 7 centra van je lichaam.

Het programma begint met een halve dag online, waarin direct geoefend wordt. Na ongeveer 1 maand herhalen en integreren van het materiaal vindt de live dag plaats, waarin je de finesses leert van de oefeningen en hoe deze toegepast kunnen worden in je werk.