Stress reguleren met de lichaamstaal en het 7-kwaliteitenpalet®
2 dagen met voorafgaand een intake BodyMindScan©
Dit programma van twee dagen biedt een format in het werken met stress op zo’n manier, dat het direct toepasbaar is, zowel in het werk met individuen als met groepen. De bundeling van lichaamsgerichte diagnostiek en lichaamsgerichte interventies geeft praktische tools om stress te reguleren van disbalans naar balans. Een duurzame transformatie vraagt verbinding met het lichaam (mind in the body), regulatie, inzicht en bewustzijn en integratie. Dat is wat dit format biedt.
De 4 stappen zijn als volgt:
- Stress-patronen herkennen in gedrag, zowel bij jezelf als ‘de ander’
- Stress-symptomen herkennen aan ermee samenhangende lichaamstaal: ‘het lichaam lezen’
- Inzichtvragen: reflectie op onderliggende overtuigingen en gedrag
- Acties en nieuwe competenties integreren in lichaamstaal en gedrag
De training bestaat uit de volgende onderdelen:
- BodyMindScan©
persoonlijke intake van 1,5 uur: samenhang gedrags- en energiepatronen aan den lijve herkennen en focus deelnemer - 2 live trainingsdagen
Je leert in de bovengenoemde 4 stappen hoe je stress kunt reguleren en helpen transformeren van disbalans naar balans. Deze stappen worden vergezeld van:- Wetmatigheden van stresspatronen en lichaamstaal
- Oefenserie met het 7-kwaliteitenpalet
- Aansluitend audio en videomateriaal: toepassing voor jezelf gedurende 2 of 3 weken
Beschikbaar in onze online leeromgeving
Tijdsbestek ongeveer 2 maanden
Het programma vangt aan met een persoonlijke BodyMindScan© intake; vervolgens een dag, waarin direct geoefend wordt. Na ongeveer 1 maand herhalen en integreren van het materiaal vindt de 2 dag plaats, waarin je de finesses leert van alle oefeningen en opdrachten en hoe deze toegepast kunnen worden in je werk.
